torsdag 27. februar 2014

Kylling i østersaus


Blir vist aldri lei kylling eller thai inspirert mat :)
Denne retten er både sunn og smaksfull og kan tilsette de grønnsakene man selv vil, variasjonene er uendelig:)

Til 4 pers:

4 fylling fileter
Marinade til kyllingen:
3-4 ss østersaus
2 ss soyasaus
litt pepper
litt salt

Bland marinaden godt sammen.
Kutt kyllingen i små biter og ha den i marinaden.
Mariner i noen timer eller aller helst over natten. Da blir den aller best :)

4-5 gulerøtter
1 stor løk
1 pk sukererter
1 paprika
1/2 gl vann
litt maizenna mel utrørt i litt vann for jevning
smak til med evt mer østersaus og soyasaus

Kutt grønnsakene i mindre biter.
Stek først kyllingen i en wok panne og tilsett grønnsakene.
La dette frese sammen i noen minutter.
Ha så på 1/2 gl vann og la det trekke noen minutter.
Lag jevning av maizenna mel og hell over.
Smak til med mer soyasaus eller østersaus 

Server med kokte eggnuddler eller kokt ris.

Enjoy :)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar